Als fervent blogger en leefstijlcoach geloof ik dat ware vitaliteit in de dagelijkse, bewuste keuzes zit. Ik ben een sportieve 40’er met een passie voor fitness, padel en lange wandelingen, en zie de sterke connectie tussen beweging en mentale veerkracht. Mijn missie met Stralend Gezond is om inspirerende en betrouwbare gidsen te delen over holistisch welzijn. Ik ben steeds op zoek naar de beste natuurlijke methoden om het lichaam en de geest te ondersteunen, gedreven door een diepe interesse in onderwerpen als ontstekingsremming, chronische veerkracht en het belang van goede slaap.
Bij StralendGezond.be vind je duidelijke en toepasbare informatie over gezondheid, energie, ontspanning en huid & verzorging. Van beter slapen en meer vitaliteit tot natuurlijke huidverzorging en dagelijkse zelfzorg: wij delen betrouwbare inzichten en praktische adviezen waar je elke dag iets aan hebt!
Creatine is één van de meest onderzochte sport-supplementen ter wereld. Hoewel het vooral bekend staat om spierkracht en prestaties, zijn er ook veel vragen rond… Lees verder »Creatine: wat het echt doet, dosering, gewichtstoename bij vrouwen, veilig gebruik & beste supplementen
Hoe weet ik zeker dat er geen schadelijke stoffen in mijn nagellak zitten? Door zelf drie dingen te controleren: de ingrediëntenlijst lezen, bekende probleemstoffen herkennen… Lees verder »Hoe weet ik zeker dat er geen schadelijke stoffen in mijn nagellak zitten?
Wat doet CBD echt voor fibromyalgie-patiënten? Fibromyalgie zorgt bij veel mensen voor dagelijkse pijn, extreme vermoeidheid en slecht slapen. Omdat klassieke behandelingen vaak maar beperkt… Lees verder »CBD bij fibromyalgie: wat doet het echt (en wat niet)?
Eén geur. Meer is er soms niet nodig. Je ruikt iets en voor je het weet sta je weer in de badkamer van je ouders,… Lees verder »De geur die je instant terugkatapulteert naar de jaren 80 en 90
Afvallen is voor veel mensen een uitdagend proces. Het vinden van een methode die zowel effectief als gezond is, kan lastig zijn. Een populaire en… Lees verder »Vermageren met shakes: een gezonde aanpak
Natuurlijke supplementen zijn steeds populairder geworden als een gezonde aanvulling op onze voeding. Deze supplementen zijn gebaseerd op ingrediënten die van nature voorkomen in de… Lees verder »Gezonde natuurlijke supplementen: een gezondere keuze voor het lichaam
[Definitive Answer Block] Een lekkende darm (leaky gut) betekent dat de wand van je darmen niet meer goed afsluit. Je darmen horen een soort zeef… Lees verder »Is een lekkende darm de verborgen oorzaak van jouw klachten? Alles over Leaky Gut!
Je kunt je darmen laten testen door te luisteren naar je klachten, eenvoudige observaties te doen en – indien nodig – gericht onderzoek te laten… Lees verder »Hoe kan ik mijn darmen laten testen? Zo ontdek je of er iets mis is met je darmen
Darmklachten kunnen zichtbaar worden in je gezicht via de darm-huid-as: een directe verbinding tussen je darmen en je huid. Als je darmflora uit balans is,… Lees verder »Veel last van puistjes of roodheid? Je darmen kunnen de boosdoener zijn
Te moe om te ontspannen? Dat is geen gebrek aan wilskracht. Het is een teken dat je lichaam te lang in stressmodus staat. Selfcare is… Lees verder »Selfcare is geen luxe: waarom je lichaam rust eist (en wat er gebeurt als je het negeert)
[Definitive Answer Block] Gezondheidsmythes zijn hardnekkige onwaarheden over ons lichaam die overleven door herhaling en traditie, ondanks gebrek aan wetenschappelijk bewijs. Ze variëren van grappige… Lees verder »Gezondheidsmythes: Waarom we deze 10 fabels nog steeds geloven
Ja, nieuwe kleding bevat vaak restanten van schadelijke chemicaliën zoals formaldehyde, PFAS en toxische kleurstoffen. Hoewel je zelden direct ‘ziek’ wordt in de zin van… Lees verder »Chemicaliën in nieuwe kleding: Word je echt ziek van je garderobe?
Klaar voor meer verdieping? Ons doel is om u te inspireren tot vitale keuzes. Duik in de kern van ons holistisch welzijn en verken onze pijlers:
Begin vandaag nog uw reis naar een stralender leven! 💖
